054-4339627 | תל חי 40 כפר סבא
כתף קפואה (Adhesive Capsulitis): גורמים, שלבים ודרכי טיפול ברפואה סינית
כתף קפואה (קפסוליטיס דביקה) היא אחת התופעות האורתופדיות המגבילות והכואבות ביותר.
מדובר במצב שבו קפסולת המפרק של הכתף מתעבה, מתכווצת ומפתחת הידבקויות ודלקת, מה שמוביל לכאב חד והגבלה קשה ומתמשכת בטווחי התנועה.
במקרים רבים, הכאב מוחמר בעיקר בשעות הלילה ומונע שינה רציפה על הצד הפגוע.
הרפואה הסינית מציעה מענה יעיל, שורשי וטבעי לקיצור משמעותי של משך התופעה, הפחתת הכאב והחזרת טווח התנועה המלא.
מה הם הגורמים להתפתחות כתף קפואה
לרוב התופעה מופיעה ללא טראומה מקדימה ברורה, אך ישנם מספר גורמים וקבוצות סיכון עיקריות:
ראייה לפי הרפואה הסינית:
חדירה של "רוח, קור ולחות" למפרק, בשילוב תקיעות של דם וצ'י (Qi) וחולשה פנימית באנרגיית הגידים והעצמות.
חוסר תנועה ממושך:
החלמה מניתוח, שבר, פציעת שרוול מסובב (Rotator Cuff) או קיבוע של הזרוע.
גיל ומגדר:
נפוצה במיוחד בקרב גברים ונשים בין הגילאים 40 ל-60.
סוכרת וחוסר איזון אנדוקריני:
שכיחות גבוהה יותר בקרב סוכרתיים ובעלי תת/יתר פעילות של בלוטת התריס.
שלושת שלבי התסמונת (וכמה זמן היא נמשכת ללא טיפול?)
כתף קפואה מתפתחת בדרך כלל בשלושה שלבים ברורים, כאשר ללא טיפול התהליך עלול להימשך בין שנה לשלוש שנים:
3
שלב ההפשרה (Thawing Phase) – שלב השיקום:
נמשך בין 5 חודשים לשנתיים. טווחי התנועה מתחילים לחזור בהדרגה והתפקוד משתפר עד להחלמה.
2
שלב הקיפאון (Frozen Phase) – שלב הנוקשות:
נמשך בין 4 ל-12 חודשים. עוצמת הכאב עשויה לרדת במעט במנוחה, אך הנוקשות מגיעה לשיאה ותנועת הכתף מוגבלת מאוד (קושי בלבישת חולצה, סירוק שיער, שליחת יד לאחור).
1
שלב ההקפאה (Freezing Phase) – שלב הכאב העז:
נמשך בין חודשיים לתשעה חודשים. הכאב מתגבר בהדרגה, מורגש בעיקר בלילה ומלווה באובדן איטי של טווחי התנועה.
💡 המטרה העיקרית של הטיפול בקליניקה:
לקצר באופן דרמטי את משך הזמן של שלבי הכאב והקיפאון, למנוע ניוון שרירי סביב המפרק ולהחזיר את הגמישות התנועתית במהירות.
איך הרפואה הסינית והמשלימה מטפלת בכתף קפואה?
הגישה הטיפולית בקליניקה בכפר סבא משלבת מספר טכניקות ממוקדות הפועלות בסינרגיה:
דיקור סיני ויפני (Acupuncture): החדרת מחטים עדינות לנקודות מקומיות סביב הכתף ולנקודות דיסטליות (מרוחקות). הדיקור מגביר את זרימת הדם והנוזלים לקפסולה המכווצת, משחרר אנדורפינים להקלה מיידית בכאב ומפחית את התהליך הדלקתי.
טווינא (פיזיותרפיה ומגע סיני): מתיחות עדינות ומדויקות לרקמות הרכות סביב חגורת הכתפיים, השכמות והצוואר, תוך התאמה קפדנית לשלב שבו נמצאת הכתף (ללא הפעלת כוח מיותר שעלול להחמיר את הדלקת).
מוקסה וחימום עמוק: החדרת חום מבריא לרקמה להנעת "קור ותקיעות" והרפיית הנוקשות הקפסולרית.
כוסות רוח: שחרור הידבקויות פאשיאליות ושיפור הניקוז הלימפתי באזור הגב העליון והשכמה.
קינזיו-טייפינג (Kinesio Taping): הדבקת חבישה אלסטית ייעודית התומכת בשרירי הכתף, מקלה על עומס המפרק ומאפשרת תנועה יומיומית מוגנת.
"הגעתי לשחר עם כתף קפואה וכאבי תופת שלא נתנו לי לישון חודשים. כבר אחרי כמה טיפולים הרגשתי את ההקלה בכאב, ולאט לאט טווח התנועה חזר במלואו בלי צורך בזריקות או ניתוח."
גל, 42, כפר סבא
שאלות נפוצות על טיפול בכתף קפואה בדיקור סיני (FAQ)
האם כדאי להמשיך להזיז את היד או לתת לה מנוחה מלאה?
ההמלצה היא לשמור על תנועה עדינה בטווח שאינו מעורר כאב חד. במהלך הטיפולים נבחן יחד את תנועת הכתף, ותקבלו הדרכה ותרגילים מותאמים אישית לביצוע בבית, בהתאם לשלב ולרגישות.
האם הטיפול כואב?
הדיקור מתבצע במחטים דקות וגמישות. התחושה משתנה מאדם לאדם, ולעיתים מורגשים דקירה קלה, כובד או עקצוץ. עוצמת המגע בטווינא מותאמת לרגישות האישית, והטיפול נעשה בקשב ובתקשורת לאורך המפגש.
תוך כמה טיפולים מורגש שיפור?
קצב ההתקדמות תלוי בשלב שבו נמצאת הכתף, במשך התסמינים ובתגובה האישית לטיפול. לפי האבחון הסיני, מתאימים את הדיקור והטווינא למצב בכל מפגש. בוחנים יחד את השינוי בכאב, בשינה ובטווח התנועה, ומעדכנים את תוכנית הטיפול בהתאם.