תופעות גיל המעבר

שינויים פתאומיים במצב רוח, עצבים, דיכאון, גל חום פתאומי והזעה, כאבים בגוף, מחזור משובש, כל זה מגיע פתאום באמצע החיים.

התקופה בין פוריות לאי פוריות נקראת גיל המעבר. המעבר הוא לא חלק ולכן נוצר חוסר איזון הורמונלי, בדרך כלל הדרגתי.

​

תקופה זו יכולה להמשך חודשים עד שנים, ומעבר לגלי חום והזעות, אשר אלו התלונה העיקרית בתקופה הזאת, יכולות להתקשר לכך תופעות נוספות כמו:

*חרדות *דיכאון *ירידה בתפקוד ובחשק המיני *עייפות *כאבי שרירים ומפרקים *אי נוחות בבטן *דלדול בשיער *השמנת יתר ועוד.

​

השינוי הוא בייצור הורמוני האסטרוגן ופרוגסטרון בגוף, שהולך ופוחת, חסר באסטרוגן משפיע על רוב האיברים בגוף, ברמה כזאת או אחרת, ויגרמו לתופעות שונות חלקן מוכרות יותר וחלקן פחות.

הזקיקים בשחלה- אלו ההופכים לביציות בסופו של תהליך, הופכים לפחות רגישים להורמונים ולכן זמן הביוץ משתנה, אורך המחזור משתנה וגם זמני הגעתו.

התלונות העיקריות יהיו גלי חום והזעות בלילה, אך ישנן תופעות נוספות המתלוות לתקופה, כל אחת תחווה את התהליך בצורה שונה. לרוב התסמינים יחלפו לאחר מספר שנים כאשר הגוף יפסיק לחלוטין את ייצור ההורמונים.

לרפואה הסינית כלים רבים לטיפול בסמפטומים המתלווים לתקופה זאת, אם מדובר בתופעות פיזיות או נפשיות. הטיפול בדיקור וצמחי מרפא, מוכיח את עצמו בכל פעם מחדש.

​

דרכים להקלה על הסמפטומים בבית:

פעילות גופנית תורמת להעלאת הורמוני המין והפחתת גלי החום.

תזונה מאוזנת ללא ארוחות גדולות מדי, ירידה ברמת הסוכר מעלה את הסיכוי לתופעות